Leistungen und Preise
Garantie
Ich garantiere, dass du in 12 Wochen zu einer Ernährung findest, mit der du dein Wohlfühlgewicht erreichen und vor allen Dingen halten kannst. Eine Ernährung, die für deinen Körper und Lebensumstände optimiert ist und dich rundum mit allen Nährstoffen versorgt, die du für ein gesundes, leichtes Leben brauchst.
Esswandel Classic 12 Wochen
Leistungen:
EssWandel ist ein 1:1 Programm. Alle Leistungen werden von mir persönlich ausgeführt. Ich verstehe mich als "Ess-Bodyguard", der für 12 Wochen analysierend, er- klärend, hinterfragend, unterstützend und motivierend zur Seite steht.
- 1. Termin (ca. 45 Min.) Analyse, Ziele und Entwicklung des Ablaufplans
- 2. Termin (ca. 75 Min.) Tests zum Aufspüren von Abnehm-Blockaden inkl. Nahrungsmittel-Test von Weizen, Roggen, Laktose, Fruktose
- Erstellung des individuellen Ernährungsplans nach Ergebnissen und ernährungswissenschaftlichen Kriterien
- 3. Termin (ca. 60 Min.) Anleitung zur Umsetzung des Ernährungsplans und
- Mahlzeitenplanung nach dem Lebensmittel-Modul-Prinzip
- 4. - 12. Termin (9 x 30 Min.) Ernährungscoaching zur Motivation und Optimierung enthält u.a.:
- Analyse der individuellen Ernährungsfaktoren auf die Gesundheit und Möglichkeiten zur Verbesserung
- mentale Unterstützung bei Stress-/Emotions-Essen (Kurzkorrektur)
- telefonische Unterstützung für zwischendurch
319 €/Monat*
* Laufzeit 3
Monate
Rücktritts-Garantie: Lerne das EssWandel-Programm in Ruhe kennen. Innerhalb der ersten zwei Wochen ist der Rücktritt kostenfrei möglich.
Esswandel Premium 12 Wochen
Leistungen:
Alle Leistungen wie EssWandel Classic, sowie zusätzlich:
- FastGood-Rezepte, die deine Unverträglichkeiten berücksichtigen und in 10 - 30 Minuten zubereitet sind. Wähle aus leckeren Rezepten dein Frühstück, Mittag- und Abendessen aus.
- inklusive 2 Leistungen zur Auswahl aus dem Premium-Angebot
Auswahl Premium-Angebot:
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Nahrungsmittel-Test: Um noch mehr Sicherheit für deine
persönliche Lebensmittelauswahl zu be- kommen, wird die Verträglichkeit von zusätzlich 30 Lebensmitteln bestimmt.
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Ess-Emotions-Coaching: Eine Stunde zur Unter-stützung bei Stress- bzw. Emotions-Essen. Ent- wicklung von Strategien zum entspannteren
Umgang mit Essen.
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Vitalstoff-Test: Welche Mineralstoffe
oder Vitamine sind eine sinnvolle Ergänzung zur Ernährung? Kinesiologische Tests und Ernährungsberatung
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Hormon-Balance: Zum
Ausgleich von hormonellen Schwankungen und bei Beschwerden im weiblichen Zyklus und in den Wechseljahren. Kinesiologische Tests und Lebenstil-Beratung
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Darm-Balance: Bei Verdaungsbeschwerden, Verstopfung, Durchfall,
Blähbauch oder Bauchschmerzen. Kinesiologische Tests und Darm-Beratung für eine entspannte Körpermitte
399 €/Monat*
* Laufzeit 3
Monate
Rücktritts-Garantie: Lerne das EssWandel-Programm in Ruhe kennen. Innerhalb der ersten zwei Wochen ist der Rücktritt kostenfrei möglich.
EssWandel: Ablauf
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Zu Anfang steht ein ausfühliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele. Wir definieren gemeinsam, was du in den 12 Wochen erreichen möchtest.
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Ich befrage dich zu deinem Befinden, deiner Verdauung, körperlichen Beschwerden und Allergien.
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Wie ist dein Tagesablauf, dein Lebensstil?
- Wir bereiten eine ausführliche Analyse deines Ernährungsverhaltens vor: Was, wann, wie, warum, wo und mit wem isst du?